Thuis top fit met trainster Demi via instructievideo
In deze vreemde tijd fit blijven, is nog een hele grote uitdaging. We bewegen waarschijnlijk een stuk minder dan voor de coronacrisis.
Om het bewegen voor jullie gemakkelijker te maken, heeft Demi (trainster en oud speelster van de BCP) een instructievideo opgenomen met daarin verschillende oefeningen. Zodra we weer kunnen gaan badmintonnen, begin jij alvast met een voorsprong op de rest.
Wil jij Demi laten zien hoe goed jij thuis aan het bewegen bent om fit te blijven? Klik op onderstaande knop en stuur haar een e-mail.